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| ウォーキングデータ |
今までウォーキングは朝食前にやるのを常にしていた。冬場でも夜が白み始めたら寒空の中ウォーキングをしていたが手が凍えるように冷たくなりかなり辛かった。
かつては雪が積もった中ウォーキングをして転倒して肋骨にヒビがはいったことがありそれからは悪天候の時は室内サイクリングに切替た。
考えてみたら夏場は涼しい早朝にウォーキングする必然性はあるが極寒の早朝にウォーキングする必然性は無い。今までは体重管理のため運動後で朝食前という同条件測定にこだわりすぎていたのが原因だ
今回は道に雪はほとんど無かったので比較的暖かい日中ウォーキングにした。これからは冬は日中、夏は早朝のタイムリー(適時)ウォーキングを楽しみたい。
ジジーの独り言
サイトは雨や風がなければ夜は虫の音のないこの時期は静かだ。ペレットストーブのファンがゴーと唸る音とペレットが不規則に落ちるカラカラといった音が家に染みる。雪が深々と降っていればなおさらである。何も考えずにウイスキーを飲み、時が過ぎる。
豊かな時間だ。
静けさや、家に染みいるストーブの音🙇♂️
今回はほぼインドアで過ごした。水曜夕方から雪が降り出し木曜日は20センチほど積もっていた。朝のウォーキングができたのは水曜のみ。木、金は母屋で自転車漕ぎ。金曜自転車こぎをしている時、後輪のスタンドの固定が甘く外れてしまい嫌と言うほど尻を打った。自転車をこぐためにサイクリング用のシューズを履いておりペダルとロックしているので、不意な転倒には足が外せない。固定の確認はしなくてはいけないと痛感した。
スキースキーシーズン真っ只中だが今シーズンはまだスキーに行っていない。30分もかからず行けたマウントジーンズが昨シーズンでクローズしてしまい、次に近いスキー場は1時間強かかる。1時間ちょっとは非常に恵まれているのだが、今までの30分以内スキーに慣れてしまい億劫になってしまった。恵まれすぎていると人間ダメになる。
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| 昨年設けたバイク置場の屋根にツララが。 |
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| まくらがの里(古河の別荘？) |
東京に帰る時古河にある道の駅まくらがの里で普通充電を90分ほどするのが定例になっている。充電器の鍵を管理しているスーパーが9時に始まるので9時前に充電器スペースに車を止め9時のオープンに合わせて鍵を借りて充電していたのだが前々回15分ほど遅れて9時過ぎに到着してらすでに充電スペースには車が止まっていて充電中であった。しかたなく充電せずに帰宅したが冬季は充電しないと那須往復90%強バッテリーを消耗するのであまりゆとりがなくなる。そこで那須に向かうときも充電してみた。最近は6時半ごろ東京を出るのでちょうど9時前にまくらがの里に着く。無事50分で＋５%ほどバッテリーを充電できた。（スーパーで那須用の買い出しもできる）そこで今回は前回の帰りと行き往復で充電した。合わせて＋15％になり那須に到着時でも残25％程度であった。充電料金は無料のなので那須の充電電気料金も安くなる。
東京ー那須の2拠点生活をしているが古河を半拠点として加えた2.5拠点生活とも考えられる。
「古河の別荘は大きすぎるので他人にも自由に使わせているんだ。」なんて気分でいるのも悪くない。
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| 脱衣スペースに電気ファンヒーター導入。 軽くて持ち運びも楽なのでキッチンでも活用 |
ヒートショック対策としてオイルヒーターを脱衣スペースで使ってみたが、オイルヒーターはゆっくりじっくり温める暖房器具なので30分前位から温めなくてはならずヒートショック対策にはあまり向いてないのではないかと思った。(めちゃくちゃ重くて移動も大変！)そこで今回電気ファンヒーターを8000円ほどで購入した。セラミック系で、即暖性に優れているのでちょっと前にスイッチを入れればそれなりに暖かくなる。しかし洗い場までははあまり暖かくならない。さすがにストーブを持ち込むのは危険なのでどうしようかと思っていたが、タツキがお風呂場が寒いなら暑いシャワーを床にかけっぱなしにしていればすぐに暖かくなると教えてくれたので試してみた。思った以上に効果的で洗い場でも寒い思いはしなくて済んだ。私はカラスの行水タイプなので、風呂に入っている間中、シャワーをかけっぱなしにしていてもさほど気にならない。これからはシャワー暖房で行こうと思う。
