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| ウォーキングデータ |
今までウォーキングは朝食前にやるのを常にしていた。冬場でも夜が白み始めたら寒空の中ウォーキングをしていたが手が凍えるように冷たくなりかなり辛かった。
かつては雪が積もった中ウォーキングをして転倒して肋骨にヒビがはいったことがありそれからは悪天候の時は室内サイクリングに切替た。
考えてみたら夏場は涼しい早朝にウォーキングする必然性はあるが極寒の早朝にウォーキングする必然性は無い。今までは体重管理のため運動後で朝食前という同条件測定にこだわりすぎていたのが原因だ
今回は道に雪はほとんど無かったので比較的暖かい日中ウォーキングにした。これからは冬は日中、夏は早朝のタイムリー(適時)ウォーキングを楽しみたい。
ジジーの独り言
サイトは雨や風がなければ夜は虫の音のないこの時期は静かだ。ペレットストーブのファンがゴーと唸る音とペレットが不規則に落ちるカラカラといった音が家に染みる。雪が深々と降っていればなおさらである。何も考えずにウイスキーを飲み、時が過ぎる。
豊かな時間だ。
静けさや、家に染みいるストーブの音🙇♂️
